Як правильно користуватися флосом

Доброго вечора! Підкажіть як правильно користуватися зубною ниткою? Стоматолог сказав що обов'язково потрібно чистити міжзубні проміжки, але у мене ніяк не виходить нормально. Нитка постійно рветься, ясна травмую, в результаті взагалі перестала нею користуватися. Може є якась особлива техніка або я не ту нитку купила?

Техніка використання флосу справді важлива! По-перше, нитки треба відірвати близько 40 сантиметрів, намотати кінці на середні пальці обох рук залишивши між ними сантиметрів п'ять робочої частини. Вводити між зубами треба акуратними пилкоподібними рухами, ні в якому разі не різкими поштовхами. Коли нитка пройшла контактну точку між зубами, обгорніть нею один зуб С-подібним рухом та акуратно почистіть поверхню від ясни до краю зуба. Потім так само другий зуб. Якщо нитка постійно рветься, можливо у вас старі пломби з шорсткими краями або дуже щільні контакти між зубами. У такому випадку можна спробувати вощену нитку або стрічку, вони міцніші.

Повністю підтримую попередню пораду! Сама довго не могла освоїти техніку флосингу, але коли навчилася то зрозуміла наскільки це важливо. Звичайна щітка просто фізично не може прочистити бокові поверхні зубів, а саме там найчастіше починається карієс. Спочатку теж травмувала ясна і навіть була кров, але це тому що рухи були занадто різкими. Головне робити все повільно та акуратно. Зараз користуюся щодня перед сном після чищення зубів. Беру нитку з м'ятним смаком, після неї таке приємне відчуття свіжості. Замовляю онлайн, так зручніше та дешевше виходить. Ось тут зубна нитка різних видів є, можна підібрати під свої потреби. Спробуйте почати з вощеної, вона легше ковзає між зубами та не так часто рветься.